오른쪽 어깨를 돌리거나 위로들면 소리가나면서 경미한 통증이 있는데 웨이트운동을하거나 기능성운동을 할때는 통증이 조금더 심해지네요. 이런 상태에서 계속 운동을해도 괜찮을까요? 통증이 완화되거나 어깨 재활에 도움이될만한 운동이있을까요?
