안녕하세요. 남희성 의사입니다.
회전근개중 어느 근육의 힘줄이 파열되셨을까요?
근육 자체가 파열된건 아니고 아마 근육의 힘줄이 파열되셨을겁니다. 극상근이 가장 손상이 흔하며 견갑하근, 극하근 순으로 문제가 있을 수 있습니다.
손상이 있는 근육을 사용하는 활동을 줄여야하기 때문에 상태를 알려주셔야 그에 맞는 조심해야할 동작을 알려드릴 수 있습니다.
큰 그림에서 보면 어깨관절을 움직이는 근육들이기 때문에 어깨 사용을 줄이셔야하고 통증이 유발되면 그 활동이 자극이 되는 활동이 맞으니 그 활동을 줄여주시는게 맞겠습니다.