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간헐적 단식이 건강에 도움이 된다는 과학적 근거는 있나요?

사람들이 건강을 위하여 많이 하는 방법 중에 하나가 간헐적 단식이라고 합니다. 간헐적 단식이 건강에 도움이 된다는 과학적 근거는 무엇인가요?

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