약·영양제
유산균으로 유아변비 해결하고싶습니다
1세 5세 변비가 심해서 어떤유산균을 먹는게 좋을까요
3일에서 5일 한번씩 변을보고 있습니다 괜찮은 유산균 추천부탁드리며 생활습관 및개선을 위한 조언도 부탁드립니다
변보기 넘무힘들어해서 고민입니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
1세라면 유산균을 따로 먹이는데 연령금기가 있는 유산균들이 있기 때문에
바이오가이x 와 같은 드롭식 유산균이나, 비오비x 같은 사균제형 유산균을 추천해드립니다.
5세의 경우 일반 아이들이 먹는 유산균 먹으면 될 것 같습니다.
물을 자주 먹는게 좋습니다.
아이의 장내환경 개선 및 면역력 개선을 위해 유산균 선택시에 보장균수 100억 이상 제품을 권장드립니다.유산균과 더불어 유산균이 장내에서 잘 번식하고 정착할 수 있도록 유선균의 먹이가 되는 식이섬유가 풍부한 야채와과일 섭취를 하시는 것이 좋으며 수분섭취도 잘 시켜주시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
아이의 경우 장건강이 좋지 않은 경우가 많으며 상황에 따라 설사/변비를 호소하는 아이가 많이 있습니다.
이러한 증상이 생기면 우선 식이섬유가 많은 음식(채소)을 많이 먹는게 좋고, 유산균 복용을 고려할 수 있습니다.
유산균의 경우 품질 좋은 것을 드시는 것이 가장 좋은데 대표적으로 쎌티아이, 엘포비와 같은 제품이 가장 좋습니다.
변비가 너무 심해서 변을 못본지 오래되었다면 관장약을 사용하는 편이 낫습니다. 아하에서는 특정 유산균을 추천해드리지 못하니 약국에 방문하셔서 상의해보시길 바랍니다. 식이섬유가 풍부한 음식 위주로 먹여주세요.