속쓰림이 몇년째 나았다 다시 아팠다하는데 좋은 음식이 있을까요?
빈속에 속쓰림이 있는데 병원에서 약도 먹어보고 한약도 먹어봤는데 그때뿐이고 약을 끈으면 다시 아픕니다.
혹시 속쓰림에 좋인음식이 무엇이고 좋은 생활습관도 있으면 알려주세요
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
소화불량, 식도염, 가슴쓰림, 위궤양 등으로 인해 속쓰림이 지속되고 있는 경우, 적절한 식습관 관리와 함께 다음과 같은 음식들이 도움이 될 수 있습니다.
알로에 베라 알로에 베라는 속쓰림 및 소화불량에 좋은 식물입니다. 단, 소화장애 등의 질환이 있을 경우, 복용 전 의사와 상담해야 합니다.
생강 생강은 속쓰림과 소화불량에 좋은 효능이 있는 허브입니다. 생강은 식사 전에 차나 생강주스 등으로 복용할 수 있습니다.
엘더베리 엘더베리는 항염작용과 소화효과가 있는 식물로 속쓰림을 완화시켜줄 수 있습니다. 엘더베리 차나 엘더베리 시럽 등으로 복용할 수 있습니다.
피망 피망은 속쓰림 및 소화불량에 좋은 효능이 있는 식품입니다. 피망은 샐러드나 요리 등으로 섭취할 수 있습니다.
올리브 오일 올리브 오일은 속쓰림 및 소화불량을 완화하는데 도움이 됩니다. 올리브 오일은 음식 조리나 샐러드 드레싱 등으로 활용할 수 있습니다.
카모마일 차 카모마일 차는 속쓰림과 소화불량을 완화하는데 효과적입니다. 카모마일 차를 끓여 복용하면 됩니다.
하지만 위장 질환이 지속적으로 발생하는 경우, 의사와 상담하여 치료받아야 합니다. 위장 질환이 심각한 경우에는 적절한 치료를 받지 않으면 심각한 합병증을 야기할 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
위에는 양배추가 좋다고 해요.
양배추를 삶아서 물은 식수로 마시고 익은 양배추는 요리해서 드세요.
마도 좋아요. 생마를 참기름과 소금 살짝 뿌려 드셔도 좋구요.
마가루로 물에 타서 차로 마셔도 좋아요.
안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.
공복에 귤 먹으면 위산과다로 안좋으니
역류성식도염 있다면 공복에 귤 먹는건
피해야 해요
탄산수는 약산성으로 위산분비를 촉진해 결과적으로 속쓰림을 유발할수 있으니 피해야 해요
토마토는 강한산성이 식도점막 자극해 역류성식도염 악화시킬수 있어요
무엇보다 금주..금연..체중 감량..식후 적어도 2~3시간은 눕지 않기등 생활 전반에 걸친 습관 개선이 필요해요.
속쓰림은 약이나 좋은음식을 먹어서 좋아지는것
보다는..안좋은걸 안하는게 중요해요.
안녕하세요. 도도한매사촌209입니다.
저는 양배추 샐러드 자주 먹어요. 양배추가 위에 좋은건 검증됐잖아요. 살짝 데처서 먹기도 하고, 샐러드로 먹기도 하고, 그러다보니 속쓰림 증상 많이 개선됐어요