현재 캡슐형태의 유산균을 아침에 일어나자마자 물 한잔 마신 후 빈속에 먹고 있는데, 식전, 식후 언제 먹는게 더 효과적인가요?
그리고 아이들도 유산균을 꾸준히 섭취하면서 면역력이 높아진건지 1년 넘게 감기도 한번 안걸려서 계속 먹이고는 있는데 앞으로도 꾸준히 섭취하는게 좋을까요?
