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유산균은 어느정도 먹어야 효과를 보나요?

성별

남성

나이대

30

안녕하세요. 유산균을 먹고 있는데요. 먹는다고 바로 효과가 있진 않을것 같은데 어느정도 꾸준히 먹어줘야 효과가 생기는걸까요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 송정은 약사

      송정은 약사

      나은약국

      ∙

      안녕하세요. 송정은 약사입니다.

      유산균의 경우 유익균이 장내에 정착을 하는데 까지 개인마다 차이가 있으며 효과를 위해서는 장내 환경이 개선되는데 까지 최소 3개월 정도 연속하여 복용을 하길 권장드립니다.

    • 김수재 약사

      김수재 약사

      안녕하세요. 김수재 약사입니다.

      유산균은 최소한 보장균수 100억 이상인 제품을 구매하는 것이 좋고, 3대균주회사(로셀/한센/듀폰)의 제품을 사는 것이 좋습니다.

      사람마다 다르나 최소 1개월 이상 품질 좋은 유산균을 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.

      효과가 없으면 함량 높은 것을 구매하거나 다른 제품 드시는 것이 좋습니다.