심리상담사가 사용하는 상담 기법에는 어떤 것들이 있나요?

Question

심리상담사는 다양한 상담 기법을 사용할 수 있다고 들었습니다. 그 중에서 가장 흔히 사용되는 상담 기법에는 어떤 것들이 있으며, 각 기법의 특징과 효과는 무엇인지 궁금합니다. 예를 들어, 인지행동치료, 정신분석, 인본주의 상담 기법 등 각 기법의 차이점에 대해 알고 싶습니다.

Answer 1

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글세요... 이건 상담자의 트레이닝 과정 및 내담자(상담 받는 분)의 성향 / 불편감 내용 등에 따라 다릅니다

인지행동 치료는 , 자동사고 (나도 모르게 떠 오르는 잘못되거나 편향된 생각)을 교정하는게 핵심이고

정신분석은, 무의식적 갈등 등을 방어기제 분석을 통해, 스스로 인지할 수 있도록 돕는 것이라고 보면 맞을 듯 합니다