당뇨는 어떤 음식이나 식습관에서 유발되나요?
가까운 친척 한분이 이번에 당뇨 판정을 받았습니다. 그리고 나도 최근 건강검진에서 당뇨는 아니고 그래도 위험 단계에 있다는 결과가 나왔습니다.
난 담배는 안태우지만, 음료수, 커피는 많이 마시는 편입니다. 당뇨는 단순히 음료수 과다 섭취로 인해서 발생하는 질병이가요?
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
일반적으로 흔히 알고 있는 당뇨는 2형 당뇨입니다. 인슐린의 민감성 자체가 감소하는 질환이며, 인슐린의 민감도가 감소하는 데에는, 유전적 영향이 있을 수 있지만, 이외에도 비만 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
하지만 모든 비만환자에게서 당뇨가 발생하는 것은 아니니, 완벽한 일반화 또한 어렵긴 합니다.
당뇨를 예방한다는 차원과 더불어, 당뇨를 관리하고자 할때에는 유산소/무산소 운동을 동반한 고탄수화물 식이등을 피하는 것이 도움이 될수 있으며, 나이가 지남에 따라 발생하는 만성적 질환이기에, 주기적인 건강검진을 통해 현재 상태파악이 도움이 될 수 있습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
제 2형형 당뇨병은 증가된 인슐린 저항성으로 인해서 몸에서 음식물 등을 섭취하였을 때 발생하는 혈당 상승을 제대로 반응하지 못하여 적절하게 낮추지 못하고 그리하여 고혈당이 지속되는 상태가 되는 질환입니다. 말씀하신 당분이 많은 음료수의 과다 섭취가 당뇨의 발병에 영향을 주는 큰 요인 중 하나이긴 하지만 그것이 유일한 요인은 아닙니다. 과도한 탄수화물을 섭취 그리고 당분의 섭취 그리고 과도한 체중 증가 등 여러 가지 원인들이 복합적으로 작용하여 당뇨병을 발병에 영향을 끼치며 유전적인 요인 또한 무시할 수 없습니다.
