뒷목이 뻐근하고 두통이 옵니다. 해결책 있을까요?

뒷목이 뻐근하면서 아프면서 두통이 시작되는데요.

혹시 해결책이 있을까요?

한의원가서 침맞는게 가장 나을까요?

심할때는 타이레놀을 먹어도 가라앉지 않네요.