감정조절이 잘안되요 갱년기 증상일까요?

Question

요즘들어 짜증도 자주나고 마음이답답해져요

자꾸 부정적인 생각들이 들고 잠도 푹못자는데.. 50대초반 여자입니다. 어떻게해야 마음의 평온감을 되찾을수 있을까요? 좋은 의견 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
갱년기 우울증 증상으로 고생하고 계신 것 같습니다.
갱년기 증상은 이전에는 정신건강의학과에서 진료를 봤을 정도로 우울증이 빈번하게 나타납니다.
이러한 증상은 다분히 의지의 문제가 아닌 호르몬 변화로 인해 생기는 신체의 이상입니다.
가족들이 갱년기의 우울증을 인지하고 관심을 갖고 심리적 지지를 해주는 것과 적절한 치료를 받을 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.
치료법으로는 공인된 항우울제, 항불안제 등을 전문의와 상담하여 투여받는 방법이 있고, 80%이상이 호전될 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 성별과 나이를 비추어 보았을 때 갱년기 증상일 가능성이 높습니다. 호르몬과 생애 시기별 주기가 맞아 갱년기가 오게 되면 감정을 포함한 신체 내 변화도 일어나게 됩니다. 따라서 주변 사람들이 많이 도와주어야 하며 본인이 잘하거나 재밌어 하는 일을 찾아 몰두하는 것도 큰 도움이 됩니다. 하지만 대부분 갱년기 여성분들은 이러한 과정을 극복하지 못하는 경우가 많기 때문에 가까운 전문가를 찾아 상담 받아보시면 훨씬 감정 해결에 도움이 되실 겁니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림