새싹삼은 하루에 몇뿌리가 적당한가요?

Question

성별

남성

나이대

62

새싹삼을 반찬삼아 새싹삼김치를 담아서 매일 밥과함께 생각없이 먹고 있는데 (아침 점심 저녁)과하면 어쩌나 해서 하루 몇뿌리 까지는 과하지 않을까요?

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

새싹삼을 약이라 생각하지 말고

지금처럼 채소라 생각하고 편하게 드세요.일반적인 새싹삼 복용법은 아래와 같습니다.

찬물에 씻은 후 뿌리, 줄기, 잎 순으로 꼭꼭 씹어 드십시오. 아침 공복에 생식으로 1~3뿌리 드시는 것이 좋습니다. 빠른 체질 개선을 원하시면 아침 공복에 드시고 잠자기 전에도 드십시오. 잎에 사포닌 성분이 많아 쓴 맛이 강하므로 꿀에 찍어 드셔도 좋습니다.

좋은 질문 주셔서 감사합니다