머신으로 운동시 봉무게는 제외가 맞죠?

Question

머신으로 할땐 봉무게 제외한다고 하던데

실제로는 머신 90키로 보다 프리웨이트 벤치 80키로가 더 가볍습니다.

머신도 봉무게가 10키로 이상 있는거 같은데 아닌가요? 머신은 고립되어 더 무겁게 느껴지는 걸까요?

Answer 1

머신은 봉 무게가 없는 게 맞습니다.

머신이 아닌 경우는 봉 무게를 포함해 계산하는 게 맞기 때문에 원판 무게로만 계산하시면 안됩니다.