커피도 물을 베이스로 한 음료인데, 오히려 커피를 많이 마시게 되면 체내 수분량이 줄어든다고 하던데 그 이유가 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 커피는 이뇨작용을 도와주기 때문에 몸에 수분을 배출 시켜 주는 역할을 하기 때문에 수분이 부족 하는 현상이 생깁니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
커피를 섭취하면 이뇨작용의 효과때문에 과도하게 섭취시 체내 수분이 줄어들수있습니다.
