항상 할일이없어서 가만히 있거나 잘려고 누우면 항상 머릿속에 많은 생각이 나서 그것들때문에 일상생활이 너무 불편합니다 특히 밤에 잘려고 누우면 생각들 때문에 기본 30분은 생각들 정리하고 그런다고 잠을 못자고 그러는데 이럴때 어떻게하는게 좋을까요?
