주위에서 몸에 좋다고 해서 영양보충제 하나씩하나씩 챙겨 먹다보니까 여러개가 되었어요.약을 너무 많이 먹어도 득보다 실이 많다고 하는데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 에어컨난방기798입니다.
영양제와 비타민 과다 섭취시 오히려 건강을 해친다고 해요.우리가 먹는 음식물에서 영양제와 비타민은 거의 얻을수 있기때문예요.
비타민C 과다섭취시 요로결석이 생길수 있으면
건강을 위해서 비타민을 많이 드시는데 과다하게 먹으면 몸안에 수산이라는 성분을 증가시켜서 수산에의한 돌이생길수 있어요.
