약이나 영양보충제 과다하게 먹으면 독이 될수 있다고 하는데 이유가 무엇인가요?

주위에서 몸에 좋다고 해서 영양보충제 하나씩하나씩 챙겨 먹다보니까 여러개가 되었어요.약을 너무 많이 먹어도 득보다 실이 많다고 하는데 이유가 무엇인가요?