아기는 언제부터 통잠을 잘까요?
4개월인데 왜 아직도 밤마다 두세번깨는건지...........
지식인에 쳐보면 이쯤 백일 이후 통잠잔다는데 애바애인가봐요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
통잠의 기적은 누구에게나 일어나는 것은 아닙니다.
2살 때 까지도 아이가 깨서 웁니다.
물론 깨고 나서 다시 조용히 잠드는 아기들도 있다는 것을 생각하면 통장이라고 느끼는 비율은 더 높을 수 있습니다.
6개월까지의 아이들 중 2/3만이 통잠을 자고 나머지는 1년이 되어야 통잠을 잡니다.
1년까지 기다리면 대부분의 아이들은 통잠을 자니 걱정을 하지 않으셔도 됩니다.
보통 3~6개월은 평균 0.7회 정도 밤에 깹니다. 즉, 1년까지 밤에 깨는 것은 정상 입니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
4개월 아기는 아직 자연스럽게 일어나는 수면 패턴이 뚜렷하지 않기 때문에 통째로 잠을 자는 경우는 드물 수 있어요.
그러나 4개월 이후부터는 수면 패턴이 조금 더 안정화되기 시작하며 6개월까지는 대개 밤에 최대 6~8시간을 자는 경우가 많습니다.
따라서 4개월 아기가 통째로 잠을 자지 않더라도 조금씩 수면 패턴이 안정화되면서 잠이 길어지는 경우도 있습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
어린 아가들은 새벽에 두 세번 깨는 일은 흔하답니다.
성장통에서 오는 통증 또는 이가 나오려고 한다면 이앓이를 해서 중간 중간 자주 깬답니다.
이럴 땐 자기 전에 아가의 팔과 다리를 주물러 주시고, 환경을 바꿔서 좀 더 시원한 거실로 나와서 재우기도 해야 합니다.
아이의 통잠을 재우기 위해선, 일정한 수면 패턴이 중요합니다.
매일 같은 시간에 목욕을 하고, 마사지를 한 후 같은 위치에서 매일 같은 시간에
재우는 습관을 들여야 합니다.
신체의 리듬도 수면 패턴에 의해 움직일 것입니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
흔히 말하는 백일의 기적은 사실 소수에 불과합니다.
아이들마다 통잠 자는 성향이나 기질 유전적 용인이 모두 달라 통잠자는 시기가 다 다를 수 밖에 없습니다.
밤중 수유를 끊고 조금 수유양이나 수유텀의 변화를 통해 통잠을 유도해보세요.
특히 마지막 수유양은 조금 많이, 최대한 졸릴 때 해주시면 도움이 됩니다.
