발이 아프고 시린데 혈액순환이 안되는건가요?

Question

안녕하세요 궁금한게 있어서 질문합니다.

몇일전부터 추워서 발이 얼었는건지 아니면 혈액순환이 안되어서 그런지 모르겠지만 잘려고 누우면 발이 시리고 불편한데 왜그런거죠?

이럴땐 다리를 베개 위에 높게 올리고 자는게 도움이될까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

추위가 심하다 보니 발도 많이 시린가 봅니다. 아무래도 체온이 떨어지면서 나타나는 증상이다 보니 가급적 양말도 신고, 실내 온도도 올리고 주무시는 것이 증상을 개선하는데는 도움이 될 듯 합니다. 다리를 올리고 자는 것은 증상을 개선하는데는 크게 도움이 되지는 않습니다. 그냥 따뜻하게만 해주시면 될 듯 합니다.

서민석 드림