건강식인 줄 알았던 과일 주스가 매일 마시면 오히려 독이 된다고 하네요. 과일주스가 신선하고 영양가가 높은 걸로 알았는데 .오히려 해가 된다니 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 환한벌새238입니다.
과일 쥬스가 당이 많이 들었기 때문입니다.
당을 과하게 섭취하면 체내에 당과 지방이 높아져 혈관에도 부담이 되고 살도 찌게 되죠.
그래서 너무 과하면 안좋다는 얘기입니다.
답변이 마음에 드신다면 추천과 좋아요 부탁드립니다^^
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
뭐든지 과하면 독이 되는 거죠
과일쥬스 많이 마시면
당이나 비타민 등이
과다 섭취해서 그렇죠
안녕하세요. 침착한호랑나비259입니다. 과일 쥬스로 마시면 당이더 높습니다. 식후 1시간에서 2시간 정도 지나서 그냥 과일로 먹는게 좋습니다.
안녕하세요. 푸르르름입니다.
당분이 많기 때문에 너무 단기간 단시간에 과도하게 섭취하시는 것은 추천드리지 않습니다 한 컵 정도를 추천드립니다
