영양제 용량 및 복용법 문의 드립니다.(각 성분표 첨부)

Question

나이

32

성별

여성

복용중인 약

영양제

기저질환

현재는 영양제 3가지와 유산균, 홍삼을 먹고있는데요.

그대로 계속 복용해도 괜찮을까요?

아니면 여기서 더 추가로 복용해야하는 것이 있을까요?

먹고 있는 영양제 성분표 첨부합니다.

1. 종근당건장 원데이21

2. GNM 칼슘 마그네슘 아연 비타민D

3. GNM 알티지 오메가3

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

문의주신 현재 복용중인 영양제들의 경우 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직하며 나머지 영양제들의 경우에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 계속 드셔도 괜찮습니다.

다만 영양제는 몸상태에 필수적인 것만 소량 드시는 것이 좋습니다.

현재 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.

유산균이랑 홍삼은 공복에 드셔야 흡수율 높으니 따로 공복에 드시고 나머지는 식사 후에 드시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

유산균, 홍삼을 복용하시며 종합비타민 / 칼슘 마그네슘 아연 비타민D / 알티지오메가3를 같이 복용하셔도 됩니다.

종합비타민에 아연 / 비타민D를 포함하고 있지만 함량이 높지 않기에 같이 복용하셔도 됩니다.