원래 낮잠을 잘 자는 편도 아니고 초저녁부터 졸려하는 편도 아니었거든요
근데 요즘 들어 그냥 너무 피곤합니다
별일 없는 것 같은데도 말이에요...
낮잠도 자주 자고 초저녁부터 잠이 와요
몸에 이상이 있는건지 걱정됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
단순히 잠이 많아진것만 가지고 병적인 원인을 생각하기는 어렵습니다.
여성분들의 경우 성호르몬의 변화가 많다보니 잠이 많아지는 증상이 생길 수 있습니다.
밤에 충분히 수면을 취해주더라도 수면의 질이 떨어지면 낮에 졸릴 수 있습니다. 날씨가 많이 건조해지고 있으니 수면시 습도를 높여주시는게 도움이 될 수 있겠습니다.
