특히 노년기 에 몸의 활력을 위해 챙겨 먹어야할 야채 들은 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 재빠른비오리13입니다.
굳이 몸의 활력을 위해 섭취한다 하시면 개인적으로 부추를 즐겨 드시라
말씀드립니다.
챙겨드시기 불규칙하면 차라리 부추즙으로 섭취하시면 괜찮을 듯 싶습니다.
안녕하세요. 은혜로운뱀눈새208입니다.
활력에 필요한 에너진 비타민 B를 섭취하시면 좋습니다
녹색잎의 야채를 드시는것이 좋은데
그 중 가장 간단하게 먹을 수 있는 시금치. 양배추가 있어요
녹두도 좋고 연어. 계란등을 드시면 좋습니다
안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.
미나리 추천 드립니다.
고기랑 먹을때도 미나리랑 같이 드세요
미나리에는 좋은 성뷴들이 많습니다
