사과 껍질을 먹어도 되는건가요?
사과 껍질에 왠지 농약이 많이 뭍어있을꺼 같은데 또 껍질에 영양소가 많다는 말도 들어서요. 깨끗하게 씻으면 농약을 어느 정도나 제거할 수 있을까요? 사과는 껍질을 깍아내고 먹는게 좋을지 그냥 먹는게 좋을지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심각한오색조198입니다.
사과 껍질에는 더많은영양소가 들어있어 껍질채 먹는것이 좋다고합니다
다만 농약이 걱정되신다면 식초와 베이킹소다를 이용하여 세척하면 아주 깔끔히 완젼히제거 가능합니다
사실 그냥먹어도 아직까진 안죽었어요,,,
안녕하세요. 순박한베짱이284입니다. 사과 껍질에 묻은 농약 성분은 흐르는 물에 씻으면 거의 없어진다고 합니다. 저는 흐르는 물에 한번 씻고 껍질을 마른 수건 등으로 한번 닦고 다시 씻어서 껍질채 먹습니다. 영양분이 껍질에 많다고 합니다.
안녕하세요. 인자한븍극곰283입니다.
농약을 치는 과일 중 대표적인것들에 사과가 들어갑니다. 당도가 높기때문이죠.
농약을 없애는 노하우가 있다면 껍질째 먹는것도 좋습니다. 껍질에는 식이섬유가 풍부합니다. 그러나 소화기능이 약하신분들은 과육만먹는게 좋겠지요.
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
사과껍질에는 사과 들어있는 각종 항산화 성분이 과육보다 3배나 많다고 해요. 세척만 잘 해서 드신다면 껍질채 드시는게 건강에 좋아요.
