약·영양제
마그네슘을 복용하면 무엇이 좋은가요?
나이
58
성별
여성
마그네슘이 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인가요? 어떤 면에서 필요한 영양소인가요?
마그네슘을 복용하면 복통이 일어날수도 있는건가요
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘은 우리 몸에서 저장이 되지 않는 영양소이고 이런저런 효소들의 보조효소로서 사용이 되며 현대인에서 결핍이 많은 영양소입니다. 산화마그네슘제제들은 간혹 설사를 좀 일으킬 수 있기는 합니다. 물론 엄청 심하지는 않습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마그네슘을 많이 먹으면 복통이 나타날 수 있어요.
마그네슘을 드시면 혈액순환에 좋아요.
항상 건강하시길바라며 도움이 되셨다면 좋아요 눌러주세요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
마그네슘이 부족하면 눈떨림, 근육경련, 근육통, 신경통 등 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다.
신경근육이완, 진정, 혈액순환 효과가 있는 미네랄입니다.
마그네슘을 먹으면 복통이 나타날 수 있으며 용량을 줄여서 먹어야합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네슘을 복용하시면 혈액순환, 근육이완에는 필수적이고 에너지대사에도 필요하므로 피곤한 경우에도 효과적입니다.
마그네슘을 공복에 복용하거나 한번에 너무 고함량을 복용하면 복통을 유발할 수도 있습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
