약·영양제
마그네슘을 복용하면 무엇이 좋은가요?
성별
여성
나이대
58
마그네슘이 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인가요? 어떤 면에서 필요한 영양소인가요?
마그네슘을 복용하면 복통이 일어날수도 있는건가요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘은 우리 몸에서 저장이 되지 않는 영양소이고 이런저런 효소들의 보조효소로서 사용이 되며 현대인에서 결핍이 많은 영양소입니다. 산화마그네슘제제들은 간혹 설사를 좀 일으킬 수 있기는 합니다. 물론 엄청 심하지는 않습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마그네슘을 많이 먹으면 복통이 나타날 수 있어요.
마그네슘을 드시면 혈액순환에 좋아요.
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안녕하세요. 이병열 약사입니다.
마그네슘이 부족하면 눈떨림, 근육경련, 근육통, 신경통 등 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다.
신경근육이완, 진정, 혈액순환 효과가 있는 미네랄입니다.
마그네슘을 먹으면 복통이 나타날 수 있으며 용량을 줄여서 먹어야합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네슘을 복용하시면 혈액순환, 근육이완에는 필수적이고 에너지대사에도 필요하므로 피곤한 경우에도 효과적입니다.
마그네슘을 공복에 복용하거나 한번에 너무 고함량을 복용하면 복통을 유발할 수도 있습니다.
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