생활
유산균이 어떤 역할을 하기에 장 건강에 도움이 되나요?
프로바이오틱스가 우리 장 건강에 많은 도움을 주는 유산균으로 알려져 있는데요. 프로바이오틱스가 어떤 기능을 하기에 장 건강에 좋은 것인가요?
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. 소화를 촉진합니다: 유산균은 식이 섬유와 같은 어려운 소화성 성분을 분해하고 흡수 가능한 형태로 변환하여 소화를 돕습니다. 이는 장 내 건강한 밸런스와 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
2. 장 내 미생물 밸런스를 조절합니다: 유산균은 유해한 세균의 번식을 억제하고, 유익한 세균의 성장을 촉진하여 장 내 미생물 밸런스를 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 장 내 면역 체계를 강화하고 소화 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
3. 면역 체계를 강화합니다: 장 내 유익한 세균은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 유산균은 장 내 면역 세포의 활성화를 촉진하고, 면역 반응을 조절하여 감염 및 염증에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다.