새해에 다짐했던 금연 또 실패 했는데요.뭐 좋은 방법 없을까요? 그냥 참는 방법 밖에는없을까요..너무 힘들어서 지금은 다시 하고 있어요.금연 성공하신분 도움 요청 함나다...
사실 금연이라고 검색하면 다양한 방법이 있겠지만 제가 성공한 방법 알려드리겠습니다. 금연 타이머를 앱스토어에서 다운 받으시고, 현재 하루에 몇개피 피는지 입력하시면 담배를 안핌으로써 돈을 얼마나 아끼게 되는지 눈으로 보여줍니다. 저 같은 경우는 2만원이 쌓이면 치킨 한마리를 선물한다던가 하는 방식으로 성공하였습니다.
