금연 한번에 끊을수 있는 좋은 방법 알려주세요.

금연을 시도하면 매번 며칠을 못 버티고 다시 피고 그렇습니다.

이번에는 금연을 꼭 성공하고 싶은데 좋은 방법 없을까요???

답변 부탁드립니다.