생활
금연 한번에 끊을수 있는 좋은 방법 알려주세요.
금연을 시도하면 매번 며칠을 못 버티고 다시 피고 그렇습니다.
이번에는 금연을 꼭 성공하고 싶은데 좋은 방법 없을까요???
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남해안돌문어4917입니다.
금연은 본인과의 싸움이기에 강한 의지력이 있어야 합니다.
그리고 여기에 주변의 도움을 받는것도 좋습니다. 금연치료병원을 방문해서 금연보조제도
사용하고 주기적으로 상담을 받는것도 금연하는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 금연은 방법이 따로 없어요 오로지 자기 자신하고 싸우는거죠~굳은 결심이 중요합니다~
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
금연은 중독성이 너무 강해서 자기가 강한 의지를 가지고 단번에 담배를 끊어내셔야 합니다.
혼자서 하기 힘들면 금연클리닉 상담을 받는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.금연 한번에 끊는방법은 그냥 의지를가지고 안피셔야 됩니다. 의지부족하면 다시 피구요. 담배피고 싶을때 껌을 드셔보세요
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 담배대신에 사탕을 먹어서 도움이 되었다는분이 제 주위에 몇분계십니다 결국은 정신력입니다
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............
가장 중요한건 의지력이겠죠. 그리고 금연 환경을 만드시길 바랍니다. 흡연장소 술자리를 피하시길 바랍니다.