피로회복에 좋은 비타민이 b군인가요?

Question

안녕하세요 피로 회복 비타민이 시중에 많은데요성분을 보면 다양한 비타민이.들어가 있더라구요 그런데 실제 피로회복해주는 비타민군은 무엇인가요? b인가요?

심주영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민B군이라고 말하는건 비타민B1부터 B12까지 다양하게 있기때문이에요.에너지 합성에 필요하기때문에 피로회복 비타민으로도 많이 말해요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민비군의 경우 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이기에 피로감 개선에 효과적입니다. 추가로 비타민 씨의 경우에도  피로감 개선에 효과적입니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.피로 회복 비타민이 시중에 많은데 주 목적이 피로회복이라면 우선적으로 비타민b군을 드세요과로 불면 제외하고 피로의 원인은 일쇼ㅣ적 갑상선 부신기능의 저하로 이를 올려주는 것이 비타민 b 기능이기 때문입니다

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 비타민B군이 대표적으로 에너지 생성에 관여하는 비타민이긴합니다. 단독으로 비타민 중에서는 B군이 가장 효율적이긴하죠.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민으로만 따지자면 비타민B군이 좋습니다.특히 비타민B1, B2, B12가 고함량으로 들어있으면 더 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

김성엽 약사 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.피로회복에 직접적인 도움을 주는 것은 에너지생성을 돕는 비타민b1, b2라고 할 수 있습니다. 이외 비타민 b6, b12 등도 체내에서 에너지 생성에 역할을 하며, 결론적으로 이러한 b군들이 연계적으로 작용을 하여 피로회복에 도움을 주는 것이라 이해하시면 되겠습니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.적어주신바와 같이 피로회복 효과가 있는 비타민은 비타민B군입니다.특히 비타민B1이 에너지 생성과 직접적으로 연관되어 있으며 비타민B1이 생체이용률이 높은 활성비타민으로 이루어진 종합비타민으로 복용하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

영양제

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