예전이랑 같은 양을 먹더라도 지금은 훨씬 배가 많이 나오고 있는데요,나이가 들수록 배가 더 나오는 이유는 뭘까요? 답변부탁드립니다
안녕하세요. 대담한숲새255입니다.
사람의 몸을 유지하는데 필요한 에너지량 즉 기초대사량이 노화가 오기 시작하면 같이 줄어들게됩니다. 그래서 같은 양을 먹고 활동한다해도 소비하는 에너지량이 줄게되어 남은 에너지는 살이되는 개념이라고 생각하시면 될듯합니다.
막을수는 없지만 꾸준한 운동과 적당량의 식사를 유지하면 늦출수는 있습니다.
안녕하세요. 지각능력입니다.
호르몬이나 쌩쌩했던 장기나 대사들도 나이가 들어 잘 수행을 못해요. 그래서 운동을 해야 조금 늦추어 줄 수 있어요.
