복근 운동을 하두 자주했더니 복근 근육통이 상당합니다.
빠르게 풀어주는 방법이 뭐가 있을까요? 폼롤러해도 쉽지가 않네요 ㅠㅠ 다른 방법 있을까요? 찜질을 한다면 온찜질을 해야겠죠?
안녕하세요. 잘생긴들소89입니다.
혈액순환이 잘되도록 따뜻한 찜질 해주시고,
약국에서 근육이완제와 쌓인 젖산을 해독시킬수 있는 약을 받아보시는것을 추천드립니다.
