영양제도 먹다가 쉬어야하나요?
영양제를 꾸준히 먹고있는 1인입니다
영양제도 꾸준히 먹다가 몇달이나 몇주씩 쉬었다가 먹어주어야 하는건가요?
꾸준히 계속 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
장기간 복용했을 때 몸에 쌓이거나 독성을 일으킬 수 있는 성분이라면 휴약기를 갖는 것이 좋습니다.
그렇지 않다면 장기간 복용가능합니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제의 경우 휴약기를 가질 필요는 없기에 꾸준히 복용을 하셔도 괜찮으며, 중복과량되는 성분이 있지 않은 경우에는 지속적으로 복용을 하셔도 괜찮습니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제들은 일부러 휴약기를 가지실 필요는 없는 편입니다
부작용이 없고, 나에게 잘 맞는다면 꾸준히 드실 수 있습니다
다만 개인에 따라 간이나 신장 등이 약한 분들이나, 간에 부담을 줄 수 있는 성분이나 고함량 제품을 드시는 분들은
잠시 휴약기를 가지는 것이 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
무슨 영양제인지에 따라서 달라질 수 있습니다.
장기간 먹어서 독성이 나타날 수도 있는 성분이라면 휴약기를 갖는게 안전해요.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
철분제나 칼슘제의 경우 복용 중 혈액검사 결과 관련 수치가 정상화 되었다면 휴약기를 가져도 괜찮습니다.
그 외의 영양제는 하루 권장량에 맞게만 섭취한다면 특별히 휴약기 없이 장기복용할 수 있습니다.