오메가3 영양제를 섭취 시 같이 먹지 말아야 할 영양제나 음식같은게 있나요?
칼슘이나 우유랑 섭취하지말라고 어디서 본것같아서요~
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 식후에 복용하시면되며 다른 영양제와 상호작용이 있지는 않습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 밥먹고 드셔야하기때문에 빈속에 먹어야하는 영양제들은 같이 드시면 안돼요.
칼슘, 우유는 같이 먹어도 상관없어요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3는 크게 다른 영양제와의 상호작용은 없어서 다른 영양제나 음식과 같이 먹어도 괜찮습니다.
다만 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높기 때문에 충분한 식사 후에 드시길 바랍니다.
