이중에 같이 먹으면 안 되는 영양제 있나요?

Question

오전 비타민D / 비오틴오후 비타민C / 칼슘+마그네슘 / 오메가3저녁 L-테아닌현재 이렇게 섭취 중인데 같이 먹으면 안되는 종류가 있다면 알려주세요!

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.오전 비타민D / 비오틴오후 비타민C / 칼슘+마그네슘 / 오메가3저녁 L-테아닌현재 복용중인 영양제들은 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용하셔도 되며 현재 복용법대로 유지하여 복용하셔도 됩니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민d랑 칼슘+마그네슘은 저녁식후에 같이 먹는게 좋구요.나머지는 지금처럼 드셔도 괜찮을것 같아요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.같이 드셔도 됩니다. 비오틴은 고함량이라면 단독으로 드시지마시고 다른 비타민B군 복합제를 항상 같이 드셔야 합니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.보여주신 영양제들 중에는 특별히 시간간격을 두거나, 같이 드시면 안될 것들은 없습니다시간간격도 나누어서 잘 계획하셨기 때문에지금처럼 꾸준히 복용하시면 됩니다

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.모두 같이 복용할 수 있는 영양제입니다만, 칼슘+마그네슘은 저녁식후 복용이 더 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

이용학 약사 · Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.문제되는 조합은 없는 것 같습니다.비타민D와 오메가 3, 칼슘, 마그네슘은 식후에 드시는 것이 좋으니 오전 오후에 식후에 맞춰 드시면 되실것 같습니다.나머지 성분들은 식사와 크게 상관없으니 편하실 때 드시면 되겠습니다.도움이 되셨다면 추천 및 좋아요 부탁드립니다.

김성엽 약사 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.같이 먹으면 안되는 영양제는 특별히 없어보입니다. 그대로 복용해주시면 될 것 같습니다.비타민 D, 오메가-3나 마그네슘의 경우 식사 후 복용을 하실 경우 더욱 흡수율이 높아지니 참고하시면 되겠습니다.