오전 비타민D / 비오틴
오후 비타민C / 칼슘+마그네슘 / 오메가3
저녁 L-테아닌
현재 이렇게 섭취 중인데 같이 먹으면 안되는 종류가 있다면 알려주세요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용중인 영양제들은 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용하셔도 되며 현재 복용법대로 유지하여 복용하셔도 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민d랑 칼슘+마그네슘은 저녁식후에 같이 먹는게 좋구요.
나머지는 지금처럼 드셔도 괜찮을것 같아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 드셔도 됩니다. 비오틴은 고함량이라면 단독으로 드시지마시고 다른 비타민B군 복합제를 항상 같이 드셔야 합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
보여주신 영양제들 중에는 특별히 시간간격을 두거나, 같이 드시면 안될 것들은 없습니다
시간간격도 나누어서 잘 계획하셨기 때문에
지금처럼 꾸준히 복용하시면 됩니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
모두 같이 복용할 수 있는 영양제입니다만, 칼슘+마그네슘은 저녁식후 복용이 더 좋습니다.
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안녕하세요. 이용학 약사입니다.
문제되는 조합은 없는 것 같습니다.
비타민D와 오메가 3, 칼슘, 마그네슘은 식후에 드시는 것이 좋으니 오전 오후에 식후에 맞춰 드시면 되실것 같습니다.
나머지 성분들은 식사와 크게 상관없으니 편하실 때 드시면 되겠습니다.
도움이 되셨다면 추천 및 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
같이 먹으면 안되는 영양제는 특별히 없어보입니다. 그대로 복용해주시면 될 것 같습니다.
비타민 D, 오메가-3나 마그네슘의 경우 식사 후 복용을 하실 경우 더욱 흡수율이 높아지니 참고하시면 되겠습니다.
