제로칼로리 음료수 괜찮은가요?
요즘 제로칼로리 음료수가 대세잖아요. 저도 콜라를 워낙 좋아하는데 제로칼로리 나오자마자 싹 바꿔서 이전보다도 자주 먹고있긴 하거든요. 운동하는 사람들도 기분전환용으로 제로칼로리 마시곤 하던데 영양성분 적으로는 어떤가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 제로 콜라, 제로 사이다라고 해서
칼로리가 0이라고 생각해서 많이 드시는 분들이 계시는데
절대적으로 0칼로가 아니라 20키로칼로리 이하로
나올때는 0으로 표기 가능 하기 때문에 제로라는
단어를 사용하는 겁니다.
많이 드시면 안좋지요...
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