여름에 등산을 가려고할때 땀도 많이 나도 열사병도 일어날수도있기도한데 이런여름에 등산할때 대비할만한 장비로는 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
당분과 염분이 들어간 음식물을 조금 갖고가세요.
수분이 많이 필요하기 때문에 물이나 오이류를 들고 가면 좋습니다.
사탕도 괜찮아요. 당이 떨어질 수 있거든요
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
요즘에는 목에 걸고 시원한 바람을 발생시키는 넥풍기가 저는 그렇게 유용하더라구요. 가격도 2,3만원대라 괜찮더라구요.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 여름에 등산을 할 때는 땀이 많이 나기 때문에 손수건을 가져가고 모기가 산에 많기 때문에 모기 기피제와 물파스를 가져가는 것이 좋아요.
안녕하세요 몸에 땀을 많이 배출하면 그만큼 나트륨도 많이 빠지기 때문에 수분을 섭취하는 동시에 나트륨을 섭취할 수 있는 이온음료와 에너지바 챙기시면 좋을거 같아요
안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.
등산 중에는 이온음료 마시는게 생수 마시는것보다
더 효과적이고요.오이를 드시면 물보충과 허기를
채울수 있어요.그리고 비올수 있으니 일회용우비
정도요
안녕하세요. 팔팔한종다리117입니다.
저는 생수와 소금을 준비합니다. 소금은 천일염이나 죽염으로 준비하시면 좋구요. 산행중 계속 소금과 수분을 조금씩 보충해지면 힘도 들지 않더라구요. 생수에 소금을 넣고 흔들어 마셔도 좋습니다.
