체형 교정에는 어떤운동이 좋은가요?

오래서있는일을 하거나 오래 앉아서일을 하는경우에는

자세가 좋지못하면 체헝이 안좋아지는데

체형교정에는 어떤운동이 좋은지 궁금합니다.