체형 교정에 좋은 운동은 뭐가있나요?

요즘 오래 서있거나 앉아있는일이 많은대요. 자세가 안좋은지 몸이 삐뚤어진

느낌입니다. 체형교정에 좋은 운동을

뭐가 있나요?궁금합니다.