하지불안증에 도움이되는것들이 있나요?

Question

제가 하지불안증세가 있다 없다 해요 있을땐 증상이심할때가 많아서 출산하면 바로 치료해야겠다 생각하고 있었습니다

그런데 제가 임신중이라 오메가 3를 챙겨먹고 있는데

신기하게영양제를 먹고일주일정도 지나면서 하지불안증세가 많이 없어졌어요

그래서 궁금해요 하지불안증세를 영양제가 도움이 되는건지 아니면 갑자기 뭣때문에 불안증세가 나아진건지요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하지불안증후군은 주로 잠들기 전에 다리에 불편한 감각이 생겨 다리를 움직이게 되면서 수면에 장애를 일으키는 질환이며, 다리를 움직이지 않으면 심해지고 움직이면 호전되는 것이 특징입니다.

원인은 명확하지 않으나 뇌의 도파민 분비와 연관이 있을 것으로 추측하고 있습니다. 스트레스가 증상을 악화시키는 경향이 있으며, 임신이나 호르몬 변화도 관련 있을 것으로 추측하고 있습니다. 신장기능저하나 말초신경병증도 하지불안증후군 증상을 유발할 수 있습니다.

철결핍이나 말초신경병증과 같이 관련 질환이 있다면 우선 치료하며, 연관 질환이 없을 경우에는 도파민 분비와 관련한 약물치료나, 진통제, 수면장애 관련 약물을 통해 치료합니다.

하지불안증후군이 심한 질환으로 발전하지는 않으며 치료를 통해 증상 호전을 기대해 볼 수 있습니다.

불규칙한 식사나 다이어트를 피하고 철분이나 단백질, 비타민이 함유된 음식을 충분히 섭취하는 것을 권장합니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하지불안 증후군이 있다면 밤에 주무시는 것이 참 불편하실 듯 합니다. 영양제는 일반적으로 증상 개선에 큰 도움이 되지는 않습니다. 오메가 3가 효과가 있다고 보기는 어려울 듯 합니다. 스트레스나 임신과 관련하여 증상이 일시적으로 더 심해질 수가 있으니 일단 출산 때까지는 하지 근육 스트레칭이나 마사지로 증상 조절을 해보시고, 출산 이후에도 증상이 지속된다면 신경과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

서민석 드림