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임신 중 오메가3 꼭 먹어야되나요?

임신하고 나서 챙겨먹어야할 영양제가 많네요.

그 중에 하나가 오메가3인데 꼭 먹어야 하는 필수영양제인지 궁금합니다.

또한 오메가3가 태아 또는 산모에게 어떤 이로운 작용을 하는지도 궁금합니다.

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