7살 아이 파프리카를 절대 안먹네요 . 어떻게 먹게 할수있는 방법 없을까요?

Question

7살 아이 파프리카를 절대 안먹네요 . 어떻게 먹게 할수있는 방법 없을까요?

신기하게 볶음밥에 작게 썰어넣어도 단번에 입에 넣으면 알고 뱉더라구요.

육아 선배님들 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아이가 파프리카를 먹지 않아서 걱정이 되겠습니다.

아무런 자료 없이 식습관 지도를 하는 것은 쉽지가 않습니다.

따라서 먼저 아이와 영양교육과 관련된 그림책이나 동영상을 시청한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.

아무래도 그 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.

그리고 파프리카를 이용해서 요리 활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

위처럼 작은것도 거부를 한다면

다른것으로 파프리카의 영양소를 대처해주는것이 좋습니다.

굳이 너무 싫어한다면 먹지않게 해도 나쁜것은 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

파프리카를 잘게 더 썰어서 주먹밥으로 만들거나, 밥과 파프리카를 섞어서 경단으로 만든 후 살짝 튀겨서 주세요.

그리고 전을 만들어서 주거나 피자를 만들어서 주는 것도 좋을 것 같습니다.

다양한 요리를 만들어 보고, 아이가 좋아하는 모양으로 만들어서 음식을 제공해 보도록 하세요.

Answer 4

안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.

안타깝습니다. 파프리카는 달달한 과일인데 싫어한다니...

잘게 썰어서 볶음밥에 넣어도 먹지 않는다면 보이지 않게 블렌더에 가는 것이 좋을 것 같습니다.

파프리카에는 영양소가 풍부해서 요리를 하면 좋습니다.

건강쥬스를 추천드립니다.

- 사과/파프리카 쥬스

- 야쿠르트/파프리카 쥬스

- 다른 과일/파프리카 쥬스

처음에 아이가 더 좋아하게 하고 싶다면 꿀을 한스푼 넣어도 좋을 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

파프리카의 식감 때문에 싫어하는 아이들이 있을 것 같아요.

파프리카를 갈아서 달걀 말이등의 요리에 넣어 보는 것도 좋을 것 같아요

또는 부모가 파프리카를 아이 앞에서 맛있게 먹는 모습을 자주 보여 주시기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다

파프리카 외 다른 채소도 잘 먹을 수 있도록 다양한 식재료를 경험하는 것이 좋습니다

아이와 다양한 재료를 이용하여 음식을 만들어 먹어보기도 하고 아이에게 권유 하되 억지로 먹지 않도록 해 주세여 감사합니다