다이어트를 하면 적게 먹고 많이 움직여라라고들 하잖아요. 그런데 운동은 하기 싫고 무언가를 먹고 싶은데 운동을 안하니 막 먹으면 살 찔것 같고.... 그러니깐 하루에 한끼를 고칼리로 먹는거죠. 예를 들어서 (성인 남성 권장 칼로리 2400 기준) 굽네 치킨 한마리 기준 960칼로리 를 먹는다던가.... 이렇게 하면 권장량보다 훨씬 못미치는 수준의 칼로리를 섭취 하였으니 우리 몸에서 자연스럽게 신진대사가 움직이면서 960 정도는 무리없이 소화하면서 빠지지 않을까 싶은데요....어떤가여
