남편이랑 같이 자면 코고는 소리때문에 너무 시끄러운데요
코골이 안하는 자세가 없을가요?
코골이가 심해서 자다가깨면 잠을 거의 못자겠더라고요.
안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.
옆으로 자세를 바꾸거나 자세만 바꿔줘도 증상은 완화가 됩니다. 잘 때 베개에 목을 잘못 베개 되면 머리로 부터 체액이 흘러나오는 관을 막게 되며 이에 따라 점액질이 증가하여 코를 골게 됩니다
감사합니다
안녕하세요. 너그러운천인조292입니다.
저의경험으로는 수면을 취할때 바른자세로 잘때보다 옆으로 자게되면 코를 들곤다고합니다
