젊은사람도 오메가쓰리 먹어도 될까요?

Question

종합비타민제랑 장이안좋아서 유산균먹고있어요

오메가쓰리가 혈관건강에 좋다고하고 뇌졸중가족력있어서 먹어볼까싶은데

오메가쓰리도 이삽십대가 먹어도 괜찮을까요?

너무 과용하는건 아니겠죠?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3는 나이와 상관없이 드셔도 됩니다. 일주일에 2~3번정도 생선을 섭취하실 수 있다면 굳이 따로 안챙겨 드셔도 되지만 사실 그렇게 챙겨드시는 분은 거의 없기때문에 오메가3제품으로라도 보충해주시면 좋습니다.

절대 과용하는거 아니니 걱정 안하셔도 됩니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 20대가 복용해도 좋은 제품입니다. 오메가 3의 경우 잘 아시다시피 혈관건강에도 좋지만 20대의 경우 컴퓨터, 휴대폰 사용을 오래하기에 눈 건조함이 있을 수 있는데 눈 건조함도 완화시켜줍니다. 복용 꾸준히 하시면 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3 복용으로 인해 고민이시군요. 우선 말씀하신대로 혈관질환을 예방 목적으로 드시는 것은 나이에 큰 제한 없이 복용하셔도 된다고 생각합니다. 적절한 제품을 선택하여 드신다면 전혀 과용이라고는 생각이 들지 않습니다. 시중에 다양한 제품들이 있으나 품질에도 여러 차이가 있습니다. 선택하시기 힘드시다면 인근 약국이나 자주다니시는 약국에서 약사님과 상담을 통해 제품을 선택하여 보시기 바랍니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다