제가 몇일째 장염이 너무심해서 밥을 제대로못지를 못하고있는데요 혹시 건강에 무리가갈까봐 걱정이에여 장에 무리가없는 죽만먹으면 영양가가 충분할까여?
안녕하세요.
먼저 체력을 회복시키기 위해 약간의 수분과 영양분이 들어있는 것들을 점진적으로 섭취해야 합니다. 물과 전분질의 함량이 높은 음식(예: 쌀죽, 국수, 수프 등)을 먹는 것이 좋습니다. 그러면서 회복이 되면 일반식으로 점차 드셔주는 것이 좋습니다.
그러나 만약 계속해서 음식을 섭취해도 체력이 회복되지 않거나, 혹은 높은 열이 동반되는 등의 심각한 증상이 있다면, 바로 의료진의 진료를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장염이 심하다고 하시면 지금 장이 그렇게 좋은 상태가 아니기 때문에 꾸준한 죽을 드셔서 위장을 튼튼하게 하시는 것이 좋습니다.
영양을 챙기는 것은 그 두 번째라고 생각합니다.
