어제는 마트에서 방울토마토 한 상자를 썼어요 그런데 방울토마토와 토마토의 영양성분이 궁금합니다 우리 몸에 어떤 것이 더 좋을까요 아시면 알려 주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 먼지구름입니다.
방울토마토는 토마토의 일종으로, 페루와 칠레 북부가 기원인 것으로 간주됩니다¹. 방울토마토는 토마토보다 비타민B군, 비타민C, 칼륨과 식이섬유가 1.5에서 2배 많고 라이코펜은 3배나 많습니다⁴⁵. 방울토마토는 크기가 작고 동그란 것이 특징입니다²³. 방울토마토는 당도가 높고 먹기에는 더 간편하며, 간식, 후식용으로도 즐겨먹습니다
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
방울토마토=일반적으로 사람의 주먹 크기인
토마토에 비해 작고 둥근 모양을 가졌다
또한,일반 토마토보다 달콤하고
상큼한 맛을 가집니다
불용성 식이섬유보다 수용성 식이섬유
함량이 더 많은 일반 토마토와 달리
불용성 식이섬유 함량이 더 많아요
일반 토마토 100그램에는
베타카로틴 380ug이 들어있으나
방울토마토 100g에는
거의 2배에 가까운 714ug이 들어있습니다
