일반 토마토와 방울토마토는 영양성분이 서로 다른가요

Question

토마토는 우리 몸에 좋은 성분들을 많이 가지고 있다고 하잖아요 이런 토마토의 들어있는 영양성분이 궁금한데 일반 토마토와 방울토마토도 영양성분이 서로 비슷한가요 아니면 다른가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일반 토마토와 방울토마토는 영양성분는 갔다고 보시면 될 것 같습니다 하지만 함량에서는 좀 차이가 있는데요 방울토마토가 조금 더 높다고 보시면 될 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요.

일반 토마토와 방울토마토는 크기, 맛, 영양 성분에서 일부 차이가 있습니다. 방울토마토는 일반 토마토보다 비타민 A와 베타카로틴이 두 배 이상 높으며, 칼슘과 철분 함량도 약간 높습니다. 또한 식이섬유도 조금 더 많습니다. 맛과 크기 면에서는 방울토마토가 더 우수하지만, 개인의 취향에 따라 선호가 갈릴 수 있습니다.