7-8세 어린이 비타민D 질문입니다.

Question

매일 영양제를 먹는데 서로 다른 영양제 둘이 비타민D가 들어있더라구요.

■ 비타민D : 30 ㎍ (1,200 IU)

두 영양제 합쳐서 비타민D의 함량이 이 정도 되는데 괜찮은가요?

답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

7-8세인 경우 비타민디는 1000-2000IU정도 복용을 권장드리기에 현재 복용하는 용량은 적당한 용량입니다. 비타민디는 공복시보다 식후에 복용이 흡수율이 높기에 식사와 함께 복용하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

먹이셔도 됩니다.

하루 에 1000IU~2000IU정도 먹일수 있는 양입니다.

비타민D는 성장기 어린이에게 뼈건강에 도움을 주는 필수지용성비타민으로 식사직후에 먹이시면 흡수가 잘됩니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 괜찮습니다.

7~8세 어린이가 하루 1000iu를 드시는 것은 적절한 용량으로 보입니다.

2000 까지도 먹어도 큰 문제 없을 것으로 보입니다.

비타민D는 안전한 비타민이니 걱정안하셔도 됩니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 소아가 먹기에는 약간 과량으로 생각됩니다.

소아의 경우 하루에 600IU정도 드시는 것이 적당합니다. 2배 용량먹어도 크게 문제되진 않는데 권유드리진 않습니다. 2일에 한번 드시거나 반으로 쪼개 드시는 것을 권유드립니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병열 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 합쳐서 1,200IU라면 괜찮습니다. 더 많이 먹이는 경우도 있으니 걱정하지 마세요.

2. 비타민D는 흡수율을 높이기 위해 밥먹고 먹이시면 됩니다.

3. 아이들에게 좋은 영양제는 프로바이오틱스, 비타민D, 종합비타민 등입니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

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한국인 영양섭취 기준에 따르면 6-8세 소아의 Vitamin D 1일 충분섭취량을 5 mcg (200 IU) 으로 기준하고 있으나

소아과학회에서는 600 IU 정도를 필요량으로 보고 있으며,

이보다 높은 함량인 1,200 IU 를 복용하여도 특별히 문제가 될 만한 부분은 없겠습니다.

최근 Vitamin D 복용의 중요성에 비해 필요량이 다소 낮게 잡혀있다는 지적이 많기도 하거니와

현재와 같이 바깥 생활이 줄어든 상황에서는 필요량을 상회하는 용량을 복용하는 것이 더 도움이 될 것으로 판단합니다.

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

해당 나이에서 비타민D 최대 섭취량은 3,000IU로 알려져있습니다. 적당한 수준이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

비타민D는 지용성이라 식후에 드시면 흡수가 더 잘됩니다.