핫팩을 흔들어야 따뜻해지는 이유는 뭘까요?

핫팩을 흔들어야 따뜻해지는 이유는 뭘까요?

꼭 흔들어야만 하는 걸까요?

공기중에 꺼내 놓기만 해도 따뜻해지지 않을까요?

발열 원리를 알고싶어요...

감사합니다.