제가 오른쪽 어깨가 다쳐서 오른쪽은 아예 미는동작과 당기는동작이 안됩니다
병원에서도 하지말라했습니다 그래서 안다친 왼쪽으로만 사용하고있습니다5개월째 낫질않아 일단 더 근손실 오기전에 왼쪽팔과 왼쪽등 왼쪽가슴이라도 운동 하려고 하는데 (하체는 필수적으로 하구요)이 오른쪽 어깨때문에 헬스 포기하는건 어떻게생각하나요?
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
운동을 한쪽만 하시는 분들은 한쪽만 발달 하기 때문에 그렇게 좋지는 않습니다.
하더라도 가볍게 운동하고 멈추시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 고라니라니입니다.
운동쪽엔 관심이 큰 사람은 아니지만, 병원에서 하지 말라는 건 이유가 있을겁니다.
그리고 오른쪽을 사용못하면 그 만큼 왼쪽을 더 사용하실텐데 안 그래도 무리가 가는 와중에 운동까지 한다면 더한 무리가 갈 것 같습니다.
