한 쪽 팔을 다쳐서 운동을 못해서 근육이 다 사라지고 있습니다.
반대쪽 팔이라도 운동을 하는게 좋을까요 아니면 양쪽 다 쉬는게 좋을까요??
혹시 불균형이 생겨서 악영향을 끼칠까 걱정이 되네요!!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
한쪽 팔이 다쳐서 운동을 못하는 상황이라면 무리해서 다른 팔로 운동을 하기 보다는 다 나은 이후에 운동을 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 한쪽 팔이 괜찮다고 해도 한쪽으로만 운동하기는 쉽지 않아 보이기 때문입니다.
서민석 드림
