한 쪽 팔을 다쳐서 운동을 못하는데 나머지 팔만 하는건 좋나요?

Question

한 쪽 팔을 다쳐서 운동을 못해서 근육이 다 사라지고 있습니다.

반대쪽 팔이라도 운동을 하는게 좋을까요 아니면 양쪽 다 쉬는게 좋을까요??

혹시 불균형이 생겨서 악영향을 끼칠까 걱정이 되네요!!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

한쪽 팔이 다쳐서 운동을 못하는 상황이라면 무리해서 다른 팔로 운동을 하기 보다는 다 나은 이후에 운동을 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 한쪽 팔이 괜찮다고 해도 한쪽으로만 운동하기는 쉽지 않아 보이기 때문입니다.

서민석 드림